O Resfriado é bem comum, principalmente agora no inverno, período onde as pessoas ficam mais susceptíveis devido a alterações climáticas; Por mais que seja algo relativamente simples, acaba gerando muito desconforto no dia-a-dia das pessoas devido a todas manifestações e sintomas;
E como se livrar do resfriado o mais rápido possível?
Como ele é gerado por um vírus, tudo que devemos fazer é dar suporte adequado para que o nosso sistema imune possa combater esse “invasor”. Esse suporte pode ser dado:

1- Sono adequado e reparador: o sono tem forte influência no nosso sistema Imunológico auxiliando na regulação de diversas células imunológicas;
2- Lavagem nasal com Soro Fisiológico:
3- Mel Cru: o mel tem propriedades antibacterianas e antivirais naturais
4- Vinagre de Maçã: O acido acético presente no vinagre ajuda a prevenir o crescimento viral;
5- Óleo de coco: possui também propriedades antibacterianas e anti virais;
6- Alimentos fermentados como o Kefir: Fornecem ao intestino uma excelente variedade de bactérias que apoiam seu sistema Imunológico;
7- Lavagem adequada das mãos: impende a propagação do vírus e te protege de novas infecções;
8- Coma comida de Verdade: nesse momento é muito importante dar ao seu corpo as ferramentas- no caso nutrientes, necessários para combater a infecção viral;

Vitaminas podemos auxiliar durante esse período:
-Zinco: essencial para função imunológica;
-Vitamina C: diminui a duração do resfriado;
-Vitamina D: Essencial para o funcionamento do nosso sistema imunológico;
-Magnésio: auxilia na melhora da sintomatologia do resfriado;

Ervas que podem ser utilizadas:
-Equinácea: tem a capacidade de encurtar o tempo de resfriado; Pode ser tomado tanto na forma de chá ou cápsula;
-Alho Cru: Ajuda a diminuir a gravidade do resfriado e auxilia na prevenção;
-Óleo de Orégano: tem efeito antibacteriano e antivirais potentes além de reduzir pois sintomas;
-Raiz de Alcaçuz: ajuda a diminuir a duração do resfriado;
-Extrato de Folha de Oliveira: reduz a duração e a gravidade do resfriado;
-Chá de Hortelã, Gengibre e Sabugueiro: auxiliam no apoio do sistema imunológico, aliviam a dor de garganta e diminuem o tempo do resfriado;
-Curcumina: Diminui a inflamação e tem efeito antiviral;
-Própolis: Diminui a duração e a gravidade do resfriado;
-Salgueiro Branco: uso da casca tem a capacidade de reduzir a dor e a febre, auxilia no alívio dos sintomas;

Quando se dá um suporte adequado para o organismo ele entra em algo que chamamos de “Auto Cura”, opte sempre pelo melhor para você.